A Casa Somauma é uma casa de bem-estar em São Paulo, dedicada ao Pilates, em versões de Mat Pilates aquecido (Hot Pilates) e Reformer, com práticas que equilibram movimento, recuperação e presença.
No Hot Pilates, o ambiente aquecido intensifica o trabalho muscular, amplia a flexibilidade e aprofunda a conexão com o corpo, com aulas como HIIT, Sculpt e Flow.
No Reformer, a experiência é mais focada e precisa, com turmas reduzidas e aulas como Burn, Core & Booty e Flow.
A experiência se completa com sauna seca e banheira de gelo, criando um contraste que relaxa, ativa e reorganiza o corpo.
Inspirada na natureza, a casa se organiza como um ecossistema, com salas que levam nomes de árvores e um ambiente pensado para acolher.
Além disso, é possível estender a experiência no café da casa, pensado para aproveitar uma manhã ou tarde com calma, com amigos e com receitas especiais.
Mais do que um estúdio, é um refúgio
Fundada pelas irmãs Sarah e Raquel Pinheiro, a Casa Somauma nasce de uma conexão que já pulsava entre elas: movimento, proximidade e uma rotina compartilhada. É uma relação lapidada pelo tempo, feita de presença, troca e uma sintonia rara.
“Soma uma.”
Uma soma à outra. O nome floresce dessa dinâmica onde tudo se acrescenta e tudo cresce em conjunto. Sutilmente, evoca também a Sumaúma — a árvore-mãe da floresta, de raízes imensas e profundas, que sustenta a vida e oferece abrigo.
A Alma da Casa
Inspirada na delicadeza da avó Ana, a casa herda seu dom de acolher e reunir, fazendo a vida parecer mais leve. É um refúgio em meio ao caos de São Paulo; um lugar onde o corpo finalmente encontra espaço e o ritmo se transforma.
A arquitetura e os interiores, assinados por Juliana Vasconcelos, traduzem essa essência com naturalidade: materiais orgânicos, luz suave e texturas que são um convite à permanência. Cada sala é batizada com o nome de uma árvore, respeitando seu tempo e sua forma de existir — das mais densas e silenciosas às mais leves e expansivas. Como na natureza, cada espaço tem seu pulso, mas todos respiram o mesmo ecossistema.
Alternar entre sauna e gelo potencializa os benefícios.
O calor relaxa e abre.
O frio ativa e reorganiza.
Essa troca estimula a circulação, melhora a recuperação muscular e cria um efeito profundo de equilíbrio no corpo.
Mais do que técnicas isoladas, é a combinação que transforma a experiência.
O uso regular da sauna seca atua diretamente na recuperação e no equilíbrio do corpo.
O calor promove a dilatação dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação e facilitando a oxigenação dos tecidos. Isso ajuda na recuperação muscular, reduz tensões e contribui para a eliminação de toxinas através do suor.
Também há impacto no sistema nervoso: o corpo desacelera, a respiração se aprofunda e os níveis de estresse diminuem. É um estímulo importante para relaxamento físico e mental.
Quando utilizada de forma consistente, a sauna pode contribuir para melhora da qualidade do sono, redução de dores musculares e sensação geral de bem-estar. A experiência é pensada para ser simples e acolhedora. A casa disponibiliza roupões e toalhas, para que tudo aconteça com conforto, sem pressa, como em casa.
Frequência sugerida:
- 2 a 4 vezes por semana
- Sessões de 10 a 20 minutos, respeitando os limites do corpo
A imersão em água fria atua como um estímulo de ativação e recuperação.
O frio provoca vasoconstrição, ajudando a reduzir inflamações e acelerar a recuperação muscular após esforço físico. Ao sair, a circulação é estimulada novamente, criando um efeito de renovação no corpo. Também há impacto neurológico: o choque térmico aumenta o estado de alerta, melhora o foco e pode contribuir para a liberação de endorfinas, trazendo sensação de energia e clareza mental.
Com o uso frequente, a prática pode fortalecer a resposta do corpo ao estresse e melhorar a resistência.
Frequência sugerida:
2 a 3 vezes por semana
Imersões de 2 a 5 minutos
A Casa Somauma também é um lugar para reunir. Recebemos encontros que fazem sentido para o nosso universo — lançamentos, ativações, experiências e projetos que valorizam o bem-estar, a estética e o cuidado com os detalhes.
Mais do que sediar eventos, gostamos de criar momentos. Pensados com calma, com intenção, com espaço para que as pessoas se conectem de verdade. Se a sua ideia conversa com a nossa, as portas estão abertas.
Rua Groenlândia, 271 - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01434-000
Na Casa Somaúma, acreditamos que o movimento e o repouso devem caminhar juntos. Nosso Espaço Café foi projetado para ser o seu refúgio antes ou depois da prática.
Na Casa Somaúma, acreditamos que o movimento e o repouso devem caminhar juntos. Nosso Espaço Café foi projetado para ser o seu refúgio antes ou depois da prática.
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Respiro, Movimento & Bem-estar
